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  • 失眠小贴士

    失眠是指入睡困难、难以进入睡眠状态,导致睡眠不足, 大家都在为失眠而焦虑不安,失眠的危害真是与日俱增,为大家介绍几种缓解失眠的小窍门,希望对大家有所帮助。

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  • 佩戴假牙注意事项

    保持假牙清洁,饭后或者睡前,活动假牙应取下来用软毛牙刷蘸牙膏刷洗,最好使用义齿专用清洁剂;固定假牙同样需要注意刷牙。

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  • 刮痧治疗法

    刮痧是用刮痧板蘸刮痧油反复刮动,摩擦患者某处皮肤,以治疗疾病的一种方法。

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  • 运动锻炼如何避免痉挛和腹痛

    腹痛是运动过程中一种常见的症状,在中长跑等运动中发生率较高。引起运动中腹痛的原因,从总体来看,基本可分为运动性腹痛、腹腔内疾病和腹腔外疾病。

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  • 孕期健康教育

    为了不让孩子输在起跑线上,越来越多的“准爸妈”开始重视胎教。其实,孕妇健康才是胎儿发育真正的起点。

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  • 脂肪肝的认知

    调整饮食结构,不吃含胆固醇高的食物(胆固醇高的食物动物肝、动物肾、蛋黄、鹌鹑蛋)。适当运动,促进体内脂肪消耗。每天快走或跑步半小时以上,仰卧起坐或健身器锻炼都是很有益的。

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