1、在B超检查时，许多没有任何症状的中老年人，甚至一些年轻人，被告知“脂肪肝”，您有没有被告知呢？

       脂肪肝-顾名思议就是肝脏中囤积过多的脂肪，通常只要体重超过正常标准体重，都有可能造成脂肪肝上身，与肥胖比例呈正向发展。

很多人认为脂肪肝不痛不痒，干嘛要去管它？真的是这样吗？

       2、脂肪肝本身并不凶险，但是个“报警器”，提示身体很可能存在其它方面的异常，很可能血糖、血脂、血压都高，突发心血管意外的风险也比普通人高。很多脂肪肝患者都关心，自己得了脂肪肝是否可逆。

       3、专家说，脂肪肝越早发现，越早开始干预，可逆的概率就越大，特别是轻度脂肪肝，可逆的机会还是很大的。即使是中、重度脂肪肝也不是没有可逆的机会的，不过需要患者有很强的意志力，在生活中注意控制饮食、加强运动，并坚持药物治疗，定期随访、监测。

       4、少吃多动就能治好脂肪肝吗？

       很多人在体检中查出脂肪肝后，觉得不痛不痒无须理会。稍重视的人就在家中给自己“治疗”，这部分患者认为，脂肪肝不需要去医院，只要“管住嘴、迈开腿（即控制饮食、加强运动）即可治好。真的是这样吗？专家指出，这种说法有一定道理，但并不全对。对于轻度脂肪肝患者，通过饮食和运动控制好体重是干预的首选方法。对于中、重度脂肪肝患者不仅需要生活干预，还需要针对性的进行药物治疗，如血糖高的需要降血糖，血压高的则需要降血压。

       5、需要注意以下几点大多数人均可逆转脂肪肝重归健康。

       找出病因，有的放矢，采取措施。有脂肪肝的病人，应积极有效地控制血糖。营养不良性脂肪肝患者，应适当增加营养，特别是蛋白质和维生素的摄入。

       调整饮食结构，不吃含胆固醇高的食物（胆固醇高的食物动物肝、动物肾、蛋黄、鹌鹑蛋）。

       适当运动，促进体内脂肪消耗。每天快走或跑步半小时以上，仰卧起坐或健身器锻炼都是很有益的。

       思想上要重视：脂肪肝也是肝病，是可控可逆的肝病，通过生活习惯调整可以逆转。