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婴儿营养膳食原则

发布时间:2019-04-22 来源: 作者: 点击次数: 打印 字号:

1.母乳是婴儿唯一理想的均衡食物,并独具免疫物质,有利于婴儿的正常生长发育,母乳喂养也有利于母子双方的亲近和身心健康。早在孕期就应做好哺乳的准备,做好乳房的保健,注意营养,保证乳房的正常发育;产后应尽早开奶,母婴同室,坚持喂哺。

2.婴儿6个月内宜选择纯母乳喂养,每天哺乳6~8次以上,如婴儿达不到标准体重,应增加哺乳次数或辅助婴儿配方奶粉。

3.如无法实施母乳喂养,则首选婴儿配方奶粉,不宜采用非婴儿配方奶粉或液态奶直接喂养。

4.婴儿满6个月后,宜在母乳喂养的同时逐渐添加辅食,逐渐减少母乳的喂养次数,至2岁实现自然断乳。婴儿辅食包括:果汁、菜汁等液体食物,米粉、面糊、果泥、菜泥等糊状食物,软饭、烂面、切成小块的水果、蔬菜等固体食物。

5.添加辅食宜从少到多,从细到粗,从稀到稠,习惯一种后再添加另一种;补充婴儿辅食时,密切注意婴儿食后的反应,并注意食物与食具的清洁卫生。婴儿有可能对一些食物产生过敏反应或不耐受反应,例如皮疹、腹泻等。因此每开始供给孩子一种食物,都应从很少量开始,观察3天以上,然后才增加份量或试用新食物。

加辅助食物顺序:一般从大米糊、面粉糊或汤开始,逐步添加菜泥、果泥、奶及制品、蛋黄泥、鱼泥、蒸蛋羹、肝末和极碎的肉泥等;10~12月龄时,多数婴儿可逐步转为食用固体食物为主;辅助食物宜加入适量的食用油,一般不加食盐。

6.为预防缺钙,正常母乳喂养的婴儿每日宜补充维生素D400~800IU,早产儿每日宜补充维生素D600~800IU,注意避免过量。

7.为预防新生儿及1~6个月的婴儿发生维生素K缺乏相关出血性疾病,孕妇和乳母要适当多食用含维生素K丰富的食物,使胎儿及婴儿从母体及乳母中获得较多的维生素K;也可采用婴儿出生后口服维生素K1 2mg,然后到1周和1个月时,再分别口服2mg,共3次。

8.注意饮食安全卫生。婴儿免疫功能尚未发育完全,选择婴儿膳食尤其要关注食物是否新鲜、优质、无污染。

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