1、 预防近视。

① 不在强光或暗光下读书写字。读书写字姿势要端正，眼与书间的距离要保持30厘米以上，不躺着看书。乘车走路时不看书。

②读写时间不宜过长。每隔50分钟左右要放松休息一下，或做做眼保健操，或到窗前眺望远处。

③不要长时间观看电视节目、操作电脑或玩电子游戏。

2、 近视配镜要做到科学佩戴，已经近视最好配合有效的治疗手段，提高自身视力、控制近视发展。

3、 注意防止眼外伤，异物入眼要用正确的方法处理。

4、 不用手揉眼睛，不用脏手帕或脏手巾擦眼睛。不与他人共用毛巾、脸盆等浴具。

5、 不要直视太阳（尤其是在正午）和电焊光，以免烧伤眼睛。

6、 患上眼疾要及时医治，同时注意不要将病菌传染给他人。

7、 平时多做户外运动。