冠心病的预防
1、合理膳食：少食多餐，严禁暴饮暴食。多吃谷物、水果蔬菜；少吃猪肉、牛肉、油炸食物、蛋黄。
膳食当中的“一、二、三、四、五”
• 一杯牛奶
• 二两主食
• 三份高蛋白
• 四句话：有粗有细，不咸不甜
• 三四五顿，七八分饱
• 五百克蔬菜
2、注意体重
3、定期运动：选择合适的运动类型，注意运动量，如有头晕、胸闷、胸痛等不适，应立即停止运动。
4、控制生活压力
5、戒烟限酒
6、及时随诊，按照医嘱定时服用药物，必要时接受冠脉造影及支架植入术。
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