1、要正确测量血压

每天应多次测量血压，测量部位最好固定在同一则手臂，通常选右上臂测量最为准确。运动后应进行适当休息再进行血压测量。吸烟、喝酒的后暂时不要测量血压。测量血压时，肢体和身体不要晃动。连接袖带的橡皮管不能弯曲。这些因素都有可能影响真实的血压数据。

2、正确的心理护理

高血压老年患者要保持平稳的心态，避免情绪过激及过度紧张、焦虑。老年人心理相对脆弱，易将高血压与心肌梗塞、中风等相关疾病联系在一起。因此应该针对患者的心理状态，给予必要的宽慰和开解，帮助其树立战胜疾病的信心。

3、改变生活方式

高血压患者不宜从事过于剧烈的运动，可以适当的进行散步、练气功、打太极拳等。要注意低钠盐饮食，钠盐的摄入每天应控制在5g以下。日常多食蔬菜和水果。每天要保持一定量的钾、钙的摄入，一定量的钾、钙摄入可降低老年人心血管系统对钠盐的敏感性，从而降低血压。

4、用药护理

药物治疗是老年人控制高血压的主要治疗手段。老年人心血管调节功能减退，降压药应尽可能口服，逐步降压，防止因血压骤降而导致心、脑、肾的供血不足。如果血压控制不好，在劳累，激动等情况的作用下，很有可能出现高血压危象、高血压胞病等高血压急症，威胁患者生命。因此应叮嘱病人坚持长期用药，了解药物的作用及副作用，及与医生沟通交流。